Monat: Mai 2016

Mitteldistanz am Stubenberger See

Am 28. Mai startete ich bei der erstmals zur Austragung kommenden Mitteldistanz am Stubenberger See. An und für sich gibt es die Veranstaltung bereits seit 2005 – allerdings wurde bisher keine klassische Mitteldistanz angeboten. Ich nützte diesen Wettkampf für meine großes Saisonziel – die Age Group Europameisterschaft Walchsee am 4. September – da die Strecke doch ähnlich jener in Walchsee ist. Der Radpart mit 1200 Höhenmeter und 4 Laufrunden um einen See…
Eigentlich herrschte prima Wettkampfwetter. Wasser um die 20 Grad, Sonnenschein und Lufttemperatur bis zu beinahe 30 Grad – allerdings bin ich kein „Hitzeläufer“…
Wie üblich war das Schwimmen nicht meine Disziplin – 28:01 für eine etwas zu kurze Schwimmstrecke (1800 m). Obwohl ich in der WZ mein Rad nicht sofort erblickte, verlief der Wechsel flott. Gleich zu Beginn der Radstrecke konnte ich einige Mitstreiter überholen und kämpfte mich bis auf Platz 6 vor. Die Radstrecke stellte sich als extrem hart heraus. Der dreimalige Anstieg auf den Kulm zerrte sehr an der Substanz. Auch die folgende steile Abfahrt auf einer sehr schmalen Straße war wegen der nicht gesperrten Strecke eine „Herausforderung“. Der abschließende Halbmarathon war auf Grund der „Pendelstrecke“ vom See – Richtung Herberstein alles andere als leicht.Ein Anstieg von 35 Höhenmeter auf Schotter auf einer Länge von 800 Metern verlangte bei prallem Sonnenschein alles ab. Ich begnügte mich damit beim Laufen nicht ganz an meine Leistungsgrenze zu gehen und verlor daher auf der dritten von vier Laufrunden noch zwei Plätze.
Schließlich finishte ich nach 4:39:06 auf Rang 8 und Platz 2 in der AK 40-44 hinter meinem Schwimmtrainingspartner Andi Fuchs.
Auf Grund der Streckentopographie dürfte es sich hiebei nun um die härteste Mitteldistanz in Österreich handeln. Dieser Meinung waren auch die Pro´s.
Wer einen „günstigen“ Triathlonstart sucht ist am Stubenberger See gut aufgehoben. Das einzige Manko ist die schlechte Auswertung der Splits in der Ergebnisliste…
Ergebnislink

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Klassensieg beim Tri Sprint in Großsteinbach

Nachdem ich nun 4 Jahre meine Triathlonsaison in Obergrafendorf eröffnet hatte, folgte ich heuer einer Einladung von Fuchs Andi und startete beim Sprint in Großsteinbach – 750 m Schwimmen, 21 km Bike und 5 km Laufen.
Weil der Schwimmteich sehr klein ist erfolgte der Schwimmstart in mehreren Wellen – eingeteilt nach Altersklassen. Das Wasser war mit 17-18 Grad mit Neo für eine Sprintdistanz recht angenehm. Wie immer war das Schwimmen meine schwächste Disziplin. Als 31. stieg ich nach 12:05 aus dem Wasser. Nun freute ich mich schon auf den Radpart – 21 km mit 300 Höhenmeter. Und es ging besser als erwartet. Eigentlich eine ideale Strecke für mich (nur die letzten Kilometer etwas zu flach 😉 ). Mit der 7. besten Radzeit in 35:19 wartete nun die Laufstrecke. Es folgte vom Gefühl her meine beste Laufleistung bei einem Triathlon. 5.bester Laufsplit in 18:57. Mit 1:07:46 kam ich als Gesamt 7. ins Ziel. Damit sicherte ich mir auch den Sieg in der AK 40-44.
Nächster Bewerb Halbdistanz am Stubenberger See am 28. Mai.

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36:02 über 10 km…

brückenlaufHeuer schaffte ich es einmal beim Laufklassiker am 1. Mai in Leobersdorf zu starten. Dem Brückenlauf – ein Lauf über 8 Brücken über 10 km (AIMS vermessen).
Beim Hauptlauf über die 10 km waren fast 1000 Sportlerinnen und Sportler an der Startlinie versammelt. Wie üblich war der Lauf sehr stark besetzt. Für mich zählte an diesem Tag nur die Endzeit – eine 35er Zeit sollte es vom Gefühl werden… Die äußeren Bedingungen waren optimal. Fast kein Wind, bewölkt, 11 Grad.
Schließlich kam ich als Gesamt 11. mit einer Zeit von 36:02 ins Ziel. Damit ging sich auch in der Klasse der 40-49 jährigen auch das Podest – Platz 3 – aus. Meine GPS Uhr zeigte 10080 Meter. Somit bin ich mit der Zeit mehr als zufrieden.
Nächsten Samstag starte ich im Sprinttriathlon in Großsteinbach in die Triathlonsaison….